摘要
本文
采用文献资料法、逻辑分析法
、
实验法、
观察法
以及数理统计法
进行研究。通过体能训练对散打运动员影响的机理探究，从而找到影响散打运动员体能的要素并制定科学有效的体能训练策略。文章作者认为力量素质、耐力素质是影响散打运动员竞技能力的关键环境，并以此提出以下策略。在散打运动员体能训练
中，吧
力量训练、耐力训练的比例
调高，然后
通过辅助性训练，提高力量和耐力素质。
通过这三大类训练促进运动员体能提升，增强其竞技能力。笔者通过对测试对象4周的体能训练得出以下结论：
1.
散打项目是对运动员体能极为考
体能训练对散打运动员影响的机理探究—以江西师范大学散打队为例-8051字.docx