中文摘要
弹跳力，是指人体肌肉的快速收缩能力。它是人体肌肉力量的重要组成部分，同时也是舞蹈基本功训练中一个非常重要的环节，而小跳训练尤为重要。本文在论述力量训练在小跳训练中重要性的基础上，提出了小跳训练中的一些方法。对于小跳训练来说，弹跳力训练也是不可忽视的内容。如何提高小跳的弹跳力，让学生在短时间内获得较好的弹跳力，提高学生进行小跳练习的兴趣，进而可以有效地提升小跳训练的效率。我们需要对小跳训练方法进行探索，本文主要针对小跳弹跳力训练方法进行探讨。
关键词：
小跳；弹跳力；训练方法；肌肉力量
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浅谈舞蹈中小跳弹跳力训练的方法-8040字.docx