摘
要
目的
了解
现代
老年人
的
生活方式对老年人睡眠障碍的影响，为缓解老年人睡眠障碍
的
问题，促进身心健康
，
提高睡眠质量提供参考依据。方法
主要通过问卷调查的方式了解当代老年人生活方式的变化，探讨其与睡眠障碍的关联。结果
老年群体总体睡眠质量较差，
生活方式差异明显
。结论
老年人健康的生活方式可有效改善睡眠
障碍
。改善老年人的睡眠状况，不仅要从老年人自身对健康生活方式重要性的认知
方面
，也要连
同
家庭，社区等方面，积极促进老年人转变并坚持健康生活方式。
关键词：
老年人；睡眠障碍；生活
老年人生活方式与睡眠障碍的关联调查及研究-8839字.docx